朝からテレビのどうでもいい話

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健康対策

【ボケ防止】NHK朝の連ドラで思い出しテスト

NHKの朝の連続テレビ小説。ご存知の通り、2019年4月の『なつぞら』で100作目だそうです。ボケ防止に1作1作、気になった出演者やストーリーの肝、決め台詞なんかを思い出してみました。 朝ドラファンのみなさんも、思いつくまま書き出してみてはいかがでし…

読書・朗読・落語で健康になる⁈(2)

ストレスを感じるとどうなる? 笑うことの効用1 笑うことの効用2 泣くことの効用 医療福祉学博士の結城俊也氏が、『健康落語シリーズ ストレス軽減に効く落語』において、落語がストレス軽減につながる理由をわかりやすく述べています。 簡単にまとめると…

読書・朗読・落語で健康になる⁈(1)ドクターX監修者も効用を認める

書店では、『一分音読』と書かれた本が平積みになっていました※1。最近、続編も出たらしく、音読が関心を集めているらしいです※2。 『ドクターX』などの医療ドラマ・健康バラエティーなどで監修者を務める森田豊氏(医師・ジャーナリスト)が、音読の効用と…

寿命が気になったときに読む本

●山田風太郎『人間臨終図鑑1~4』(徳間文庫) ●やまぐちかおり『寿命図鑑』(いろは出版) 「人生百年時代」の一方で、「年金受給年齢引き上げか?」なんて話も聞こえてきて、「おいおいいくつまで働かせる気だよ」ってテレビや新聞のニュースに突っ込んで…

簡単で深い、健康につながる呼吸を学ぶ

呼吸は、人の生命活動の基本です。 この吸って吐いて……、簡単なようでいてかなり深~い。呼吸のキモに迫る、面白くて役にたつ話を、いろいろ紹介していきましょう。 ■五木寛之+玄侑宗久『息の発見』 呼吸法では、古来、吐く息に注意ヲ集中するよう教えている…


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